Старт. Участник подходит к стартеру, который закрепляет на его страховочном поясе конец страховочной веревки. После команды “МАРШ” альпинист преодолевает трассу в направлении , указанном маркировкой, не выходя за пределы маршрута. Если же соревнования проводятся не на четко определенной трассе, а с условием касания флажка, то спортсмен лезет в любом месте, но с обязательным касанием флажка в соответствии с их порядковыми номерами. Если на маршруте имеется пункт смены судейской страховки, скалолаз должен сначала прикрепить к грудной обвязке страховку №2, затем отсоединить №1. Если страховку осуществляет судья, то он останавливает скалолаза, включив свой секундомер, и сам производит замену страховки. По истечении 10 с судья отпускает спортсмена, который продолжает лазание.

Спуск по веревке. Подъем по скале скалолаз заканчивает на площадке для спуска. Не снимая страховки, он подготавливает свой спуск любым (или установленным положением, или судейской коллегией) способом и скользит по веревке к финишу. Спуск по веревке к финишу весьма эффектен, зрители и особенно одноклубники бурно реагируют на действия товарища.

Финиш. Судьи останавливают секундомеры, фиксируя финиш при касании площадки любой стопой. Если соревнование по индивидуальному лазанию проводится без спуска по веревке, то финишем является касание рукой финишного флажка. Если финиш автоматизирован, то финиш скалолаза фиксируется соответствующей системой.

Парная гонка представляет собой соревнование по индивидуальному лазанию, в котором участвуют одновременно два спортсмена-соперника, причем каждый последовательно проходит оба маршрута — свой и соперника.

На две стартовые площадки выходят оба спортсмена. Подъем и спуск они совершают так же, как в соревнованиях по индивидуальному лазанию. Закончив спуск по веревке, каждый отцепляет от своего страховочного пояса судейскую страховку и переходит на стартовую площадку соперника, где пристегивается к другой страховочной веревке (тросу) и затем проходит маршрут, пройденный соперником.